現代人らしく、ご多聞にもれず運動不足だった私。 「わざわざする運動」ってものは悲しいかな、定着しないものなのである。 「運動習慣なんて定着しないのよ。 早く歩く、階段つかう、それだけしなさい。」 と、職場の医師の先生に言われてから、私はエレベ…
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